torsdag

-0,3 kg

frukost
- kanel o kardemummaomelett med vispad grädde och hallon
- kaffe m koko o äggis

lunch
- meatzza!!! med spenat

middag
- en burk tonfisk + citronmajjo
- 1/2 ruta mörk choklad

motion
- över 20.000 steg (lunchpromenad)