viktskillnad från igår: -0,6 kg
tror definitivt att det bra resultatet är pga promenadbandet. kul!
vaknade kl 6 av jätteont i axeln igen. tog ett bad, gick till jobbet,
kollade med naprapaten om han hade tid för mig, men inte förrän imorgon.
frukost 07:00
- 1/2 pkt bacon
- 2 stekta ägg
- kaffe/cocosa/äggmjölk
lunch 12:00
- 2 kycklingspett (sköljde av glazen)
- asiatisk sallad med nästan rå broccoli, blomkål, sugarsnaps och kål
- 1 dl aioli
middag 19:40
- chorizo-stroganoff med vitvinsbräserade zuchhinistavar
- 1 litet glas vitt vin
motion 20:30
- 30 minuter på bandet
- cirka 14.000 steg idag!
No comments:
Post a Comment