Lördag 12 mars 2011

Viktskillnad sen igår: +0,5 :P
men så fick jag mens också, skyller på det...

10:00 frukost
- 2 kokta ägg
- 2 skivor rökt skinka
- 1 klick västkustsallad
- 1 kaffe lungo med 1dl värmd rödmjölk (5 kh)

14:30 lunch 
- sallad
- 100g halloumi (2.5 kh)
- 60g bacon
- avocado (4 kh)
- 2 msk creme fraiche (1 kh)
- vatten

20:00 middag
- 12 gröna oliver
- 6 bitar LCHF-sushi med blomkåls"ris"
- 1/2 avokado (2 kh)
- 1/2 glas vitt vin (1 kh)
- 1 glas coke zero (kul är att jag trodde det var vanlig cola, det var nästan äckligt sött)
- 1 ruta mörk choklad (1 kh)
- 1 kaffe lungo med 1/2 dl lättmjölk (5 kh)

stegräknare

• 4693 steg
• 0 aerobic steg / 0 tid
• 273 kcal
• 14,9g
• 3,14 km