ok, dax att ta sig i kragen rejält igen. gör ett ryck med en ny Leptin Reset. det var fan inte lätt att fixa fram frulle och börja äta inom en halvtimme att man vaknat. låg i sängen och stretchade benen innan jag kom ihåg frukosten. sen var det fullt med disk. stekpannan smutsig. så diska den, plocka fram och vispa ihop 4 ägg (dubbelt protein för "big ass breakfast") med lite grädde och kryddor. steka, röra, steka.
sen fixa äggmjölk (gjorde på ghee för några dagar sen, inte alls lika gott som med smör), så på med vattenkokaren, diska ur shakern och mixerskålen, knäcka i 2 ägg och cirka 50g smör, sen 3dl kokande vatten och stavmixa. bra, men kaffe då? suuuuck, plugga i maskinen (ETT urtag vid bänken, roligt), fylla i vatten och kaffe (jaha, vanliga kaffet fanns bara 2 skopor kvar av, får ta fulkaffe till resten) och sen slå igång.
då vaknar magen. suuuuuck. SEN fick jag äta. efter att jag dukat fram allt och fixat bär till omeletten och cocosolja till kaffet. det tog 35 minuter innan jag åt. svårt det ska vara då. får ta hjälp av Matte imorgon.
sjukt trött. började CT:a igen igårkväll, facedunk med Keso. idag är jag helt röd och öm i huden, men det lägger sig snart, det är vanligt att man får en slags detox-dump i början. ikväll mer facedunk och kalldusch... har inte pallat kallt bad ännu, skulle vilja sätta upp vår utepool för det men då måste vi först bygga trädäck så vi inte förstör gräsmattan igen. suuuuck.
frukost
- XL omelett med hallon/blåbär och grädde.
- kaffe / cocosa / äggmjölk
lunch
-
middag
-
motion
-
övrigt
- skulle vilja köpa dagens groupon och göra en jätte-hälsoundersökning. men vi har en dagsbudget på 150kr tills löning (det kom en bunt kvartalsräkningar igen) så 850kr ryms inte antar jag... får se. inte jättesugen på att lämna blod men jättesugen på att få mina siffror så jag vet vad jag behöver fokusera på för att bli frisk.
No comments:
Post a Comment