söndag 29/7

frukost
- omelett på 3 ägg, kokosmjölk, hallon, riven kokos
- kaffe kokos äggmjölk

lunch
- 6st hot wings och 1 chili cheese på McD

fika
- en liten bit test-tårta! INTE lchf :( men god :)

middag
- 1 kycklingfilé med CF, soltorkade tomater och vitlök