viktskillnad sen senast: -0.3 kg
bra där!
frukost - kaffe / cocosa / äggmjölk
second breakfast
- omelett på 2 hönsägg + 1 vaktelägg + 1dl kokosmjölk + 1krm vaniljpulver + 1 tsk kardemumma
- bärblandad smetana
14:00 fika
- varm choklad (utan socker) med grädde
- några tuggor kanelbulle
15:00 lunch
- bresaolarullar fyllda med färskost och paprikapesto
- några oliver
18:00 motion
- 30 minuter på bandet
21:30 middag
- rester av thaigrytan

No comments:
Post a Comment