11/02/2012

lördag 11/2


viktskillnad sen senast: -0.3 kg

bra där!

frukost
- kaffe / cocosa / äggmjölk

second breakfast
- omelett på 2 hönsägg + 1 vaktelägg + 1dl kokosmjölk + 1krm vaniljpulver + 1 tsk kardemumma
- bärblandad smetana

14:00 fika

- varm choklad (utan socker) med grädde
- några tuggor kanelbulle

15:00 lunch
- bresaolarullar fyllda med färskost och paprikapesto
- några oliver

18:00 motion
- 30 minuter på bandet

21:30 middag
- rester av thaigrytan

No comments: