onsdag 29/2

viktskillnad: +0.5 kg

suck. ja men sötsuget igår får jag skylla mig själv för...

såg en inspirerande dokumentär idag  om hur en hel stad gick på LCHF.
också intressant: http://well.blogs.nytimes.com/2011/06/01/eating-fat-staying-lean/


frukost
- kaffe / cocosa / äggmjölk
- omelett med körsbär, kakao & kardemumma
- smetana

lunch
- köttbullar med paprikatapenad och fetaost inrullade i en tunn omelett
- coleslaw

tog en rask promenad efter lunchen.
sen tog jag ett glas jasminté med cocosa.
idag ska jag vara strikt.

middag
- kyckling currygryta

BRA VIDEO! men lång.