fy fasiken.. hela helgen har jag haft så ONT i lederna. hela vänstersidan har ischiasvärk. blä, vill aldrig mer äta kolhydrater om det ska bli sån baksmälla. igår hade jag även migränkänningar och hjärtklappning. hur kan jag glömma bort att det blir så om jag fuskar? det kommer ta några dagar innan jag mår kalas igen, och då ska jag se till att sköta mig... men vi fick iaf storstädat igår. det är alltid nå't.
frukost
- omelett på 3 ägg, med kanel och kardemumma + 5 körsbär
- kaffe / cocosa / äggmjölk
lunch
- gryta på ytterlår, selleri, lök, purjolök, paprika, bacon och en liten lågkolhydrats-öl
fika
- kaffe / cocosa / äggmjölk
mådde fortfarande inte bra så jag köpte en påse blandade nötter och åt, kanske någon mineral jag behövde... men jag mådde bättre efteråt. och sen fick jag mens. kanske också förklarar nå't...
middag
- blomkål & broccolisoppa med lite bacon till
dagens länkar & citat
According to novel research, obese women can exercise longer if they cool the palms of their hands. Fat tissue is a very effective insulator, causing many who are obese to get too hot while exercising. To investigate whether cooling the hands might help overweight women overcome fatigue and overheating while exercising, researchers at Stanford University School of Medicine tested a hand-cooling device already in use by some professional athletes.
(källa)
No comments:
Post a Comment