tisdag 10/1

viktskillnad från igår: -0.7 kg

men asså... va? hur katten kan jag gå ner sådär mycket helt plötsligt?  aja jag kommer fortsätta köra på samma spår.
kan det vara att jag äter på regelbundna tider igen? eller att jag går på bandet? ingen aning. får se.
vad jag dock vet är att vi har bytt kaffesort och det smakar urk. inte lönt att snåla på sån't märker man.
ICAs erbjudande med 2 gratis paket eget-märke-kaffe står sig inte mot Zoegas dyra Fairtrade-kaffe .

07:50 frukost
- kaffe med cocosa & äggmjölk
- omelett med kanel och kardemumma

försov oss... helt plötsligt vaknade jag och undrade "stämmer klockan?". halv åtta?
när vi satt larmet på kl 6... en "sån" morgon alltså. oh well. dags att sminka sig...

12:00 lunch
- tikka masala utan ris eller naan, med lite sallad.

19:00 middag
- korv i ugn-rester. mycket godare idag när vi kunde värma det ordentligt.

20:30 motion
- 60 minuter / 4 km på bandet. heja! stegräknaren stannade väl på runt 14.000 steg för hela dagen.
helt slut och lite värkig i benen. en dusch och sen bums i säng.