19/01/2012

Torsdag 19/1

viktskillnad från igår: +0.4 kg

mörp.

06:30 frukost

- kaffe med cocosa & äggmjölk
- omelett med kanel och kardemumma
- en klick matyoghurt

10:30 fika
- en näve rökta mandlar

11:20 lunch
- rester av baconlindad kyckling i grädde med fetaost och soltorkade tomater
- fröknäcke med smör

14:30 fika
- fyra minicupcakes och en kaffe med mjölk - det blir bandet ikväll... hehe


19:30 middag

- kyckling currygryta

20:00 motion
- 30 minuter / 2.2 km på bandet, och över 10.000 steg på räknaren :)

borde väl bränna cupcakesen ;) men jag ska sluta äta nötter på dagen, behövs egentligen inte...

No comments: