lördag 14/1

viktskillnad från igår: -0.5 kg

jamen heja :)

10:00 frukost
- kaffe med cocosa & lite grädde
- omelett med kakao och kardemumma
- 1 dl blanding av vispad grädde och rysk yoghurt

blev mätt nu :)

14:00 lunch
- chèvrelax-rester
- en lågkolhydrats-öl

20:00 middag
- Texas chili med en klick rysk yoghurt
- fröknäckebröd med smör och ost
- en halv lågkolhydrats-öl

alldeles nybakat fröknäckebröd, varmt från ugnen. himmelskt! och T älskar det också, vilket gör mig glad. man kan nästan äta det som ersättning för chips, det ärsalt och krispigt nog.
och chilin fick koka i 5 timmar, den var jättegod. men inte stark alls. oh well :)

motion
nnnnää